睡眠傾向を知る

Somnusの睡眠分析機能についてご紹介します。
Somnusを使えばあなたの睡眠が詳細に分かり、睡眠管理・改善の手助けになります。

グラフで睡眠傾向を把握する

[分析]タブでは、以下の11項目をグラフで詳細に確認することができます。
  • 睡眠スコア
  • 就寝時刻
  • 起床時刻
  • 睡眠時間
  • 睡眠効率
  • 眠りの深さ
  • 中途覚醒数
  • 中途覚醒時間
  • 起床規則性
  • 目覚めの気分
  • 日中の眠気
  • 自身の睡眠習慣がどのように変化しているかが一目瞭然です。

    近しい人と比較する

    同世代や同職業の人たちの平均を見ることができます。 他の人と自分の睡眠を比べてみましょう。
    ※アプリ[マイページ]-[プロフィール]にて設定された属性が反映されます。 ※ユーザー比較機能は登録ユーザーのみ対象です。

    ハイライトを知る

    Somnusはあなたの睡眠がどのように向上したかを教えてくれます。

    丁寧な解説

    それぞれの用語についてしっかり説明が記載されています。 これであなたも睡眠博士。

    他の項目を見る