睡眠傾向を知る iOS

Somnusの睡眠分析機能についてご紹介します。
Somnusを使えばあなたの睡眠が詳細に分かり、睡眠管理・改善の手助けになります。

グラフで睡眠傾向を把握する

「分析」では、以下の12項目をグラフで詳細に確認することができます。
  • 睡眠スコア
  • 就寝時刻
  • 起床時刻
  • 睡眠時間
  • 睡眠効率
  • 深い睡眠
  • 入眠までの時間
  • 中途覚醒数
  • 中途覚醒時間
  • 起床規則性
  • 目覚めの気分
  • 日中の眠気
  • 自身の睡眠習慣がどのように変化しているかが一目瞭然です。

    近しい人と比較する

    同世代や同職業の人たちの平均を見ることができます。 他の人と自分の睡眠を比べることで、自身の睡眠をより客観的に見ることができます。
    ※アプリ「マイページ」-「プロフィール」にて設定された属性が反映されます。 ※ユーザー比較機能は登録ユーザーのみ対象です。

    ハイライトを知る

    期間であなたの睡眠がどのように変化したかが分かります。

    丁寧な解説

    それぞれの用語についてしっかり説明が記載されています。
    これであなたも睡眠博士に。

    他の項目を見る