睡眠の質を改善する

Somnusで睡眠の質を改善する方法についてご紹介します。
Somnusは計測された記録をもとに、あなたに合った睡眠改善を提案します。

あなたの最適な行動時間が分かります

睡眠記録をもとに、その日の眠気が発生する時間帯や、おすすめの就寝時間帯を知ることができます。 またプッシュ通知でリマインダーを設定することができます。

睡眠を改善するための行動が分かります

眠い時間帯、朝起きた時、寝る前などどのようなことをすれば睡眠の質が向上するか、おすすめの行動をあなたに提供します。

あなたにぴったりの睡眠改善コンテンツ

睡眠の悩みは人それぞれで改善方法も異なります。 Somnusは計測記録をもとに、あなたの悩みにに合った睡眠改善のコンテンツを提供し、快眠のサポートをします。

快眠グッズで睡眠の質を改善

Somnusが厳選した睡眠の質を上げる快眠グッズをアプリで購入することができます。Somnusと併用して快眠グッズの効果を実感しましょう。 Somnus独自の睡眠ポイントでお得に購入することもできます。 ※睡眠ポイントは登録ユーザーのみ対象となります。

他の項目を見る