睡眠記録を見る iOS
睡眠記録の見方、確認方法についてご紹介します。
Somnusはあなたにとって最高の睡眠管理ツールになるよう、質の高い睡眠に必要な情報を網羅的にかつ分かりやすくまとめています。
睡眠の質が分かる
あなたの睡眠の質をスコア、チャートで分かりやすく表示します。
また各睡眠指標において、「良い」「平均」「悪い」を色で表示し、あなたの睡眠状態が一目で分かります。
メモや気分、眠気を記録
「カフェイン」や「アルコール」など寝る前の行動をメモすることで、どのように睡眠に影響しているかが分かります。
また「目覚めの気分」、「日中の眠気」を記録することで、あなたの理想の睡眠を知ることができます。
夢やその日の出来事を記録
夢やその日の出来事を記録しましょう。
夢は奇想天外。後で見返すとつい笑ってしまうかも。
カレンダー形式で睡眠を管理
あなたの記録状況をカレンダー形式で表示します。
記録がたまるとなんだか達成感が湧くかも！