睡眠記録を見る

睡眠記録の見方、確認方法についてご紹介します。
Somnusはあなたにとって最高の睡眠管理ツールになるでしょう。

睡眠の質が分かる

あなたの睡眠の質をスコア、チャートで分かりやすく表示します。 また各睡眠指標において、「良い」「平均」「悪い」を色で表示し、あなたの睡眠状態が一目で分かります。

メモや気分、眠気を記録

「カフェイン」や「アルコール」など寝る前の行動をメモすることで、どのように睡眠に影響しているかが分かります。 また「目覚めの気分」、「日中の眠気」を記録することで、あなたの理想の睡眠を知ることができます。

夢やその日の出来事を記録

夢やその日の出来事を記録しましょう。 夢は奇想天外。後で見返すとつい笑ってしまうかも。

カレンダー形式で睡眠を管理

あなたの記録状況をカレンダー形式で表示します。 記録がたまるとなんだか達成感が湧くかも!

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